Zapotrzebowanie sportowców wyczynowych, oraz trenujących rekreacyjnie na składniki pokarmowe jest znacznie większe i nie zawsze może być zaspokojone przez tradycyjną dietę. Odpowiednio dobrana suplementacja jest wsparciem prawidłowo prowadzonego programu treningowego. Na rynku dostępna jest duża ilość odżywek o dużym wachlarzu zastosowań.

Preparaty

• Wspomagające przyrost masy i siły mięśniowej Energetyzujące
     
• Redukujące aparat ruchowy: stawy, więzadła
     
• Wzmacniające siły witalne człowieka
     
• Wspomagające wysiłek umysłowy i koncentrację

W specjalistycznych sklepach dostępne są suplementy o różnorodnym działaniu

• Kreatyny-wspomagają przyrost siły, zwiększają masę mięśniową(działanie anaboliczne). Pośrednio wpływają na przyspieszenie regeneracji organizmu poprzez poprawienie równowagi azotowej oraz opóźniają redukcję białek (działanie antykataboliczne)
• Proteiny– to łatwo przyswajalne białka nasilające syntezę białka ustrojowego.
• Gainery- odżywki węglowodanowo- białkowe, zwiększają bilans energetyczny organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningową.
• HMB- krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym, redukują tkankę tłuszczową. Służą do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej.
• Regeneratory stawów- glukozamina,  aminocukrat, składnik chrząstki stawowej- wzmacnia odporność stawów na obciążenia treningowe.
• Aminokwasy i peptydy- uzupełniają niedobór aminokwasów powstały w czasie treningu lub w wyniku niedostatecznego spożycia białek, poprawiają syntezę białek ustrojowych i odbudowują uszkodzone włókna mięśniowe, zapobiegają przetrenowaniu.
• Reduktory tłuszczu- zwiększają produkcje energii pochodzącej z tłuszczu, przyspieszają redukcje tkanki tłuszczowej, oczyszczają organizm z cholesterolu.
• Witaminy i minerały- multiwitaminowe preparaty uzupełniające dietę w okresie niedoboru witamin i składników mineralnych podczas intensywnego treningu.